SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

4 tyg cykl

  • Trening 4-dniowy, z priorytetem na klatkę piersiową.

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] trenera-fizjoterapeuty, zaczynałem od dwumiesięcznego wstępu - zwykła obiegówka. Do niedawna robiłem zlecony mi przez Trenera trening 5-dniowy tzn. każda partia raz w tygodniu.(uzasadnienie było takie: krótkie treningi, jedna partia raz w tygodniu=lepszy efekt itp). Problem pojawia się jednak gdzie indziej, widzę po sobie, że nie chodzę [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1306 Data: 2013-03-16 21:32:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam. Jestem aktualnie na cyklu deca 1-10 250 e7d i susta 300 e5d, co 6 tyg hcg 5x 1000 co 2 dni na zakonczenie nolva i clomid tylko myslalem zeby jeszcze przedluzyc cykl tylko co dorzucic i w jakich dawkach ??? z gory dziekuje za pomoc. pozdrawian

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 1535 Data: 2013-03-16 23:16:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] taki problem ze po cyklu zmniejszyly sie jaja a nie mam dostepu narazie do hcg, czy moze miec to jakies nieciekawe skutki w przyszlości ? moze jakos wplynac na plodnosc jesli dam im wrocic samemu do normy ? lub jesli teraz bym wskoczyl na nastepny cykl, tamten zakonczyl sie miesiac temu i nie bylo odbloku lecial test mix 250mg e4d przez 12 tyg

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 705 Data: 2013-03-16 23:45:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] zabawy) 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1) 1 strzałów enena 250mg +100 mety 5mg 8. TRENING: objetosciowy 16pow. 6 raz w tyg 9. CEL CYKLU: sucha masa + siła 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 5miesięcy do zakończenia 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 649 Data: 2013-03-17 09:54:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kreatyna maly problem

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam...mam takie pytanie do was kiedy moge zaczac brac kretyne zeby bylo najlepiej?? Problem polega na tym ze cwicze planem treningowym juz 5 tyg. i zmieniam co jakis czas zakres powtorzen na nizszy i nie wiem kiedy mam wziac ta kretyne teraz w polowie planu czy na koniec jak bede na minimalnych zakresach pow??czy to jest wogole jakas roznica [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 418 Data: 2013-03-17 16:59:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] -klatka: 124 -udo:-- -talia: 92 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5-6lat 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 0 8. TRENING: 2x w tyg 9. CEL CYKLU:Teraz na rzezbe chcę 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:Cell pump oraz Recon 11. POZIOM BF%: bmi 29,3 12. TENDENCJA DO [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 812 Data: 2013-03-17 17:02:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] od pewnego czasu zaczalem walke zeby do lata dojsc na bf 6% lub nizej jak sie uda. Obecnie leci 100mg cypio e2d i 150 trena e2d i atd 25mg e2d rano 50mcg t3 plus co dwa tyg dodaje clena. Powoli czuje ze zaczynaja sie schodzy a dopiero mam ok 9% bf. Co radzicie jak juz calkowicie stane w miejscu ? Ogolnie planuje nie obcinac wegli jeszcze [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 991 Data: 2013-03-17 21:18:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomoc w cyklu

    Temat
    Doping

    [...] ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 140 -martwy ciąg: nie sprawdzam -przysiad: j.w Witam, kończe drugi tydzień propa (1-8 100mg e2d) i chce wrzucic teraz metke na te 6 tyg, mam 100 tabs 10 mg. Jaką dawke przyjmowac ? I czy dokupic cos to 2 listków clomidu na odblok ? Pozdro :)

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1279 Data: 2013-03-17 22:25:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odblok po mecie

    Temat
    Doping

    Witam jestem 2 tygodnie po cyklu mety 100 tabsów firmy alpha pharma 10mg. Moj dobry przyjaciel pow ze nie potrzebuje po tym odbloków wrecz mnie wysmial jak o tym wspomnialem. Jestem po 2 tyg zauwazylem ze nie mam takie popędu seksualnego jak wczesniej nie stoi mi z rana a jak stoi to nie tak porzadnie tylko taki sflaczały jest. No i ogolnie mam [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 753 Data: 2013-03-18 15:53:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] rozpisac cykl z tego co mam a mianowicie: 2x 10ml Phoenix tesc enat250mg/ml 1x 10ml Phoenix tesc prop100mg/ml 2x 10ml Deka200mg/ml firmy Chinoin S.A Pharmaceuticals Prosiłbym tu doswiadczonych o pomoc bo myslalem zeby najpierw propa wrzucic z deka a w drugim tyg dorzucic enata ale to juz moje spekulacje. Czekam na jakies rady od was. Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1035 Data: 2013-03-18 23:41:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam. Trenuje boks i kb 3-5 razy w tyg.Waga 84kg Jestem po 2 miesięcznym cyklu kreatynowym mono+alanina, ale szukam czegoś na 2miesiace przed następnym cyklem. Zdecydowałem się już na :BCAA powder WPC,Mass XXL,Vita-min,omega 3 thermo stim WPC i Mass XXL do uzupełnienia diety BCAA przed w trakcie i po treningu Vit,omega -3 jako dodatek [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1051 Data: 2013-03-20 14:19:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Łapy w miejscu SAA

    Temat
    Doping

    [...] 80ml oliwy, też mi się nie chce dokładnie liczyć) 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: solo meta, tesc + superka, teraz prop + meta (aktualnie 3 tydzień) 8. TRENING: 4x tyg 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: bardzo mały 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): ekto 13. STAN [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2061 Data: 2013-03-21 20:36:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • clen+winko+prop

    Temat
    Doping

    [...] teraz mam 86, skorcona ankieta, mam 27 lat , dieta redukcyjna jest..., ostatni cykl z dwa lata temu meta,enan...... bic 43 cm staz nieprzerwany od 6 lat, aeroby 3 razy w tyg i trening silowy takze.. a teraz pytanie... jak rozpisac te srodki... a szczegolnie clen... wino oral, planuje zaczac od dzis :) i wszystko odrazu polaczyc... z gory [...]

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 2082 Data: 2013-03-22 14:07:19 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • gino, sally+ yoha

    Temat
    Doping

    witam staz 10 lat dieta - kcal waga 100kg bf 19% wyniki silowe: bardzo duze przebyte cykle: pol roku temu prop 300 mg na tydzien przez 6 tyg. idzie cykl propa 300mg na tydzien. co na gino i retencje podskorna podczas cyklu? jak laczyc yohe z sally. w jakich porach itd. ? Zmieniony przez - luki22am w dniu 2013-03-22 14:35:48

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 937 Data: 2013-03-22 14:35:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przerwany cykl

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam Bylem na cyklu mono+tcm 4 tygodnie i dopadla mnie choroba musialem tydzien przerwy zrobic i pytanie jechac dalej z cyklem ? nastepne 4 tygodnie czy poczekac 4 tyg i zrobic cykl od nowa ?

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 652 Data: 2013-03-23 22:11:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam kolezka konczy pierwszy jego cykl 8 tyg, 20 ml Tescia Enan Testonex, i wino 100 tab Balkan. Jaki do tego odblok radzicie? Ma pod ręką 24 tab clomidy i tomaxifen i tribulus.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 966 Data: 2013-03-23 23:13:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • most miedzy cyklami

    Temat
    Doping

    Witam koncze cykl 12 tyg i mam problem co uzyc jako antykatabolik miedzy cyklami Z gory dzieki za pomoc

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2853 Data: 2013-03-24 10:37:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja na dziko, czyli jak wytopić słonine.

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] co o tym sądzicie. Przykładowy jadłospis napiszę później tak jak rozpiskę moich treningów. Teraz z grubsza o tym jak działam... biegi 5-7km staram się 4 razy w tygodniu minimum. do tego dochodzą treningi siłowe, robię je w takim mniejwięcej trybie... 1 dzień, klatka + barki 2 dzień, biceps + triceps 3 dzień, nogi + plecy 4 dzień [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1388 Data: 2013-03-25 12:10:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jakie efekty ?

    Temat
    Doping

    [...] obrotach 6. DIETA: -białko: -węglowodany: duzo wcinam, posilki bardzo bogate w bialko i wegle -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: zadnych 8. TRENING:4 razy w tyg 9. CEL CYKLU: masa sila 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:na krecie 4 miechgy temu 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 568 Data: 2013-03-25 14:17:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • którą kreatynę wybrać?

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Siema Jakieś 5 tyg temu skończyłem 1 cykl kreatyny i chciałbym zacząć następny. Tak myślałem który produkt wybrać czy CM3 od TREC'a czy może crea9 albo creatine xplode powder z olimpu? który produkt lepszy? wcześniej brałem HI TEC creatine powder i efekty były, lecz po skończonym cyklu woda ze mnie zeszła (monohydrat) i siła zmalała. początkowo [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 1780 Data: 2013-03-25 17:57:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)